Thema: Wieviel trinkt ihr täglich?

Mich würde mal Interessieren wie viel Liter ihr Wasser am Tag trinkt ?

1-2 Liter wenn ich wenig Sport machen, 2-3 Liter wenn ich trainieren gehen.
2-3 Liter sind auch die empfohlene Menge und sich dauerhaft am gesündesten

Ist sicher auch abhängig von den Temperaturen.
Wenn es so heiß ist wie jetzt trinke ich auch ohne Spot viel mehr als sonst.
Wenn ich dann auch noch Sport mache ist es dementsprechend mehr.
Schätzungsweise 5 Liter sind das aber sicher über den Tag verteilt.
Großteils trinke ich nur Wasser und keine Limo oder Saft.

Im Moment richtig viel. Bei der kleinsten Anstrengung an der freien Luft verlangt mein Körper aktuell nach Wasser. Wieviel trinkt ihr denn an solchen Tagen? Bei mir sind es bestimmt fünf Liter.

2-3 L am Tag

Wasser trinke ich fast gar keines. Vormittags trinke ich üblicherweise eine große Tasse Kaffee und ein Glas Saft, im Laufe des Tages trinke ich dann noch 1,5l ungesüßten Kräutertee. Wenn ich es schaffe auch mehr.. aber das bekomme ich noch nicht so wirklich hin. Bin eine sehr schlechte Trinkerin und mich umzugewöhnen ist mühsam, weil ich es ständig vergesse.

Ich trinke so zwischen 2-3 Liter Wasser am Tag. Selten Tee, ab und zu mal Saft.

Ich weiß nicht genau, wie viel ich genau trinke aber bei mir sind es auch in etwas um die drei Liter In der Zeit, in der es bei uns aber weit über 30 Grad heiß war, habe ich an manchen Tagen sogar bis zu 5 Liter Wasser getrunken... das war manchmal schon ein bisschen anstrengend aber ich bekomme leider immer sehr schnell Kopfschmerzen, wenn ich nicht genug trinke und gerade wenn es so heiß ist, muss es halt ein bisschen mehr sein. Bei so großen Mengen kann ich das Wasser aber auch nicht immer sehen und trinke deswegen auch viel grünen Tee oder Pfefferminztee, damit auch ein bisschen Abwechslung herrscht dafür lasse ich Limonaden und Fruchtsäfte so gut es geht weg und selbst wenn ich doch mal Lust darauf bekomme, werden die ebenfalls mit Wasser verdünnt, da die ja auch sehr viel Fruchtzucker enthalten...

Ich weiß nicht genau wieviel Wasser ich am Tag trinke. Es kommt auf das Wetter an. Wenn es kälter wird dann trink ich auch Früchtetee oder andere teesorten. Wenn es heiß ist dann wird man schneller durstig aber ich versuche auch im Herbst und Winter mehr Wasser zu trinken.

Ich trinke 2 Liter Wasser am Tag, plus und Tee. Zwei bis drei Tassen Kaffen kommen auch noch dazu.