Thema: Wieviel trinkt ihr täglich?

teglich trinke ich max 2,5 l

Hi,

also ich denke dass ich so ca 3 Liter am Tag trinke.

Ich trinke jeden Tag ca. 2l, würde ich sagen. Nach dem Sport, wenn ich viel geschwitzt habe und mich stark verausgabt habe, können es auch 3l oder mehr sein. Im Sommer ist es auch mehr.

Ich versuche 2-3 Liter am Tag zu trinken.
Efektiv bin ich aber mit 1.5 bis 2 Litern bereits zufrieden, wenn ich mir kein Geränk neben den

2 Liter Wasser,
1 Latte Macchiato
1-2 Gläser Kakao
am Tag

Maximal 1 Liter, ich weiß viel zu wenig

Da achte ich schon besonders darauf. Ich trinke ca. 2,5 l am Tag.

so 2 Liter am Tag, je nachdem wie heiß es ist

Es sollten mindestens 2 Liter sein besser 3 oder 4 bei der Hitze zur Zeit. Auch Kinder sollten viel trinken!

Je nach Temperatur zwischen 3 und 4 Liter am Tag.
Anfangs viel es mir auch sehr schwer mehr als 1 Liter pro Tag zu trinken und ich musste mich regelrecht dazu zwingen.
Mittlerweile klappt das aber ganz gut, ohne großartige Anstrengungen ;-)