Wieviel trinkt ihr täglich?

Mich würde mal Interessieren wie viel Liter ihr Wasser am Tag trinkt ?

1-2 Liter wenn ich wenig Sport machen, 2-3 Liter wenn ich trainieren gehen.
2-3 Liter sind auch die empfohlene Menge und sich dauerhaft am gesündesten :)

Ist sicher auch abhängig von den Temperaturen.
Wenn es so heiß ist wie jetzt trinke ich auch ohne Spot viel mehr als sonst.
Wenn ich dann auch noch Sport mache ist es dementsprechend mehr.
Schätzungsweise 5 Liter sind das aber sicher über den Tag verteilt.
Großteils trinke ich nur Wasser und keine Limo oder Saft.

Im Moment richtig viel. Bei der kleinsten Anstrengung an der freien Luft verlangt mein Körper aktuell nach Wasser. Wieviel trinkt ihr denn an solchen Tagen? Bei mir sind es bestimmt fünf Liter.

2-3 L am Tag

Wasser trinke ich fast gar keines. Vormittags trinke ich üblicherweise eine große Tasse Kaffee und ein Glas Saft, im Laufe des Tages trinke ich dann noch 1,5l ungesüßten Kräutertee. Wenn ich es schaffe auch mehr.. aber das bekomme ich noch nicht so wirklich hin. Bin eine sehr schlechte Trinkerin und mich umzugewöhnen ist mühsam, weil ich es ständig vergesse.

Ich trinke so zwischen 2-3 Liter Wasser am Tag. Selten Tee, ab und zu mal Saft.

Ich weiß nicht genau, wie viel ich genau trinke aber bei mir sind es auch in etwas um die drei Liter ;) In der Zeit, in der es bei uns aber weit über 30 Grad heiß war, habe ich an manchen Tagen sogar bis zu 5 Liter Wasser getrunken... das war manchmal schon ein bisschen anstrengend aber ich bekomme leider immer sehr schnell Kopfschmerzen, wenn ich nicht genug trinke und gerade wenn es so heiß ist, muss es halt ein bisschen mehr sein. Bei so großen Mengen kann ich das Wasser aber auch nicht immer sehen und trinke deswegen auch viel grünen Tee oder Pfefferminztee, damit auch ein bisschen Abwechslung herrscht ;) dafür lasse ich Limonaden und Fruchtsäfte so gut es geht weg und selbst wenn ich doch mal Lust darauf bekomme, werden die ebenfalls mit Wasser verdünnt, da die ja auch sehr viel Fruchtzucker enthalten...

Ich weiß nicht genau wieviel Wasser ich am Tag trinke. Es kommt auf das Wetter an. Wenn es kälter wird dann trink ich auch Früchtetee oder andere teesorten. Wenn es heiß ist dann wird man schneller durstig aber ich versuche auch im Herbst und Winter mehr Wasser zu trinken.

Ich trinke 2 Liter Wasser am Tag, plus und Tee. Zwei bis drei Tassen Kaffen kommen auch noch dazu.

Ich trinke ca. 3.5 Liter Wasser am Tag, um die Bedürfnisse meines Körpers zu erfüllen.

Ich trinke eigentlich nur dann, wenn ich Durst habe. Im Sommer sind es ca. 1,5- 2 Liter Wasser am Tag. Im Winter- bei eher niedrigen Temperaturen trinke ich aber lieber heißen Tee.

Ich trinke durchschnittlich 1 bis 1,5 Liter pro Tag auch wenn ich letztens etwas nachgelassen habe... heißen Tee trinke ich weniger und wenn da bei Besuchen oder manchmal zum Frühstück.

Ich trinke locker 2 Liter am Tag eher mehr.
Trinke nicht erst dann wenn ich durstig bin, nehme immer zwischendurch malen ein paar Schluck
Bei mir steht eigentlich immer etwas zu trinken neben der Couch oder dem Bett.
Ohne ein Glas Wasser neben dem Bett kann ich nicht einschlafen weil es ja sein könnte ich bekomme Durst in der Nacht.

ich trinke 1.5-2 Liter Wasser am Tag.

Also mindestens 2 Liter sollten für die Erwachsenen drin sein, die Kleinen eher mit 1-1,5l..

2 L minimum, wenn ich Sport mache oder schwitze dann sogar mehr. Neben den 2 L Wasser achte ich auch auf genügend Kräutertee (ungesüßt natürlich) und für jede Tasse Kaffee kommt noch ein Glas Wasser dazu. Für die Verdauung brauche ich das einfach!

Ich trinke zu wenig, ca. 1 - 1.5 Liter pro Tag. Ich weiss, dass es zu wenig ist. Man soll mindestens 2.5 Liter pro Tag trinken.

am besten immer eine 1 L Trinkflasche mitschleppen oder schon bevor man aus dem Haus geht eine Flasche getrunken haben.LG

Eine gute Idee, Spiri, eine Trinkflasche mitzuschleppen. Dann hast du immer Wasser bei dir.

teglich trinke ich max 2,5 l

Hi,

also ich denke dass ich so ca 3 Liter am Tag trinke.

Ich trinke jeden Tag ca. 2l, würde ich sagen. Nach dem Sport, wenn ich viel geschwitzt habe und mich stark verausgabt habe, können es auch 3l oder mehr sein. Im Sommer ist es auch mehr.

Ich versuche 2-3 Liter am Tag zu trinken.
Efektiv bin ich aber mit 1.5 bis 2 Litern bereits zufrieden, wenn ich mir kein Geränk neben den

2 Liter Wasser,
1 Latte Macchiato
1-2 Gläser Kakao https://static.afcdn.com/world/commun...smiley/g10.gif
am Tag

Maximal 1 Liter, ich weiß viel zu wenig:cry:

Da achte ich schon besonders darauf. Ich trinke ca. 2,5 l am Tag.

so 2 Liter am Tag, je nachdem wie heiß es ist

Es sollten mindestens 2 Liter sein besser 3 oder 4 bei der Hitze zur Zeit. Auch Kinder sollten viel trinken!

Je nach Temperatur zwischen 3 und 4 Liter am Tag.
Anfangs viel es mir auch sehr schwer mehr als 1 Liter pro Tag zu trinken und ich musste mich regelrecht dazu zwingen.
Mittlerweile klappt das aber ganz gut, ohne großartige Anstrengungen ;-)

Es sind schon mindestens 2,5 am Tag.

Ich denke bei mir ist es immer noch zu wenig :/ Danke für eure Infos und Meinungen

wie viel ist es denn bei dir?

1-2 Liter, Wasser und Tee

Ichschaue, dass ich so ca. auf 3 Liter Wasser jeden Tag komme. Manchmal sind esnur 2, aber weniger ist es eigentlich nie.