Hallo Leute,
leider habe ich so ein Dickerchen, der mit 12 Jahren keinen Purzelbaum hinkriegte.Aber das liegt nicht immer an den Eltern. Bei ihm liegt es an der Vererbung und an der Bewegung, weniger am Essen. Er hat von seinem Papa den dicken Bauch geerbt und von mir das gerne Naschen.Und, eh ihr jetzt über mich schimpft,er und ich, wir sind selber unglücklich über seinen Bauch, akzeptieren aber die Lage.
Eine kleine Anekdote am Rande: mein Sohn kam gestern freudestrahlend aus der Schule."Mutti ich habe heute eine 5 im Sport bekommen! Ich bin auf das `Pferd`gekommen und sogar oben sitzengeblieben!" Ich teilte seine Freude, denn ihm fällt auch das Mitmachen schwerer als allen Anderen.Ihr sagt jetzt vielleicht "Um Gotteswillen", aber Geräteturnen und Bodenübungen gleich Null, dafür aber Streckenlauf, Seilspringen u.ä. gut.
Unsere Maßnahmen gegen den Bauch?
Mit Hilfe einer Ernährungsberaterin ausgewogenere Ernährung (will ich nicht weiter eingehen). Eine große Umstellung für meinen Sohn war das Einhalten von 3 Stunden zwischen allen Mahlzeiten (Abnahme von 5 kg). Seinen täglichen Lauf (ca.2km) hält er immer noch durch. Sehr gut ist für uns die ganze Überwachung durch eine Herzklinik. Beide jetzt 7.Klassen des Gymn. wirken an einer Studie mit, bei der es um die Wirkung des ausgedehnten Sportunterrichtes an den Schulen (seine Notwendigkeit) geht. Die Schüler sind praktisch eine Versuchsklasse, d.h. jeden Tag eine Stunde Sport.Und die medizinischen Werte werden festgehalten und auch ausgewertet.
Ausser zu Festen keine Süssigkeiten, schafft er auch. Doch wenn die Mutti nicht zu Hause ist, dann ißt er manchmal unkontrolliert. Schimpfen ja, aber weniger, sonst gibt er auf.Vielleicht habt ihr noch weitere Tipps.Wir arbeiten dran!