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In dieser Diskussion geht es um "Wie abnehmen unterstützen? Erfahrungen und Tipps gesucht!" im "Ernährung" Forum, als Teil von Elternfragen.net
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  1. #1
    Schaut öfter mal rein
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    Standard Wie abnehmen unterstützen? Erfahrungen und Tipps gesucht!


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    hi zusammen momentan fühle ich mich nunmal nicht ganz so wohl in meinem körper und nehme mir jetzt schon immer wieder einmal vor, daran zu arbeiten. irgendwie verliere ich aber sehr leicht die motivation, esse dann "verbotenes" und aus frust schmeiße ich meine pläne vom ebnehmen dann doch wieder hin. was kann man tun, um beim abnehmen motiviert zu bleiben? ist sport denn auch eine voraussetzung, oder reicht eine ernährungsumstellung? ich mache zwar sport, aber nur hin und wieder und ziemlich unregelmäßig. allerdings lege ich am tag ziemlich viele schritte zurück, das heißt bewegung mache ich schon... würde mich jedenfalls über ein paar hilfreiche worte und tipps freuen. danke schon mal!

  2. #2
    Schaut öfter mal rein Avatar von troubadix
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    Standard AW: Wie abnehmen unterstützen? Erfahrungen und Tipps gesucht!

    Ich kenne das Problem leider sehr gut, denn ich habe es ebenfalls eine Zeit lang gehabt. Gott sei Dank habe ich das seit rund einem Jahr wieder im Griff und daher haben sich die letzten Monate nicht zu sehr auf meine Figur ausgewirkt. Sport ist zwar meines Erachtens keine Voraussetzung, aber es hilft schon sehr. Und das nicht nur fürs Abnehmen, sondern auch für den Geist. Außerdem muss man sich oft schon allein zum Sport treiben motivieren. Selbiges gilt auch für eine Ernährungsumstellung, wenn man diese nicht zwingend benötigt oder wenn sie nicht vorgeschrieben wird. Es gibt aber auch natürliche Mittel, die bei dieser Umstellung weiterhelfen. Ich kenne etwa die Endlich Abnehmen Kapseln.

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