Sportärzte weisen auf Effektivität des High-Intensity-Trainings hin

Berlin – Das sogenannte High-Intensity-Training (HIT) ist effektiver als das Ausdauertraining bei konstanter und niedriger Belastungsintensität ohne Pause. Das berichtet die Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention – Deutscher Sportärztebund ...

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