Intensiver Sport kann die geistige Leistungsfähigkeit über Jahre hinweg steigern

https://cfcdn.aerzteblatt.de/bilder/166985-640-0 Brisbane – Ein intensives Training kann bei gesunden älteren Erwachsenen die Kognition nachhaltig stärken. Ein auf 6 Monate angesetztes hochintensives Intervalltraining reichte aus, um auch noch mindestens 5 Jahre danach bessere Gedächtnisleistungen hervorzubringen (Aging... [weiter lesen]

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