Achtsamkeitstrainings können psychische Gesundheit verbessern

https://cfcdn.aerzteblatt.de/bilder/155122-640-0 Cambridge – Erwachsene, die aus eigenem Antrieb heraus an Achtsamkeitskursen teilnehmen, haben nach Abschluss des Programms für mindesten 6 Monate seltener Angst- und Depressionssymptome als Personen, die nicht an solchen Kursen teilnahmen. Das zeigt eine neue Analyse mit... [weiter lesen]

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