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Hallo! Ich habe mir dummerweise bei der Autotür volle Kanne mein Knie angehaut und es ist jetzt angeschwollen und tut weh. Ich denke nicht, dass es verstaucht ist, aber kann ich irgendwas tun, damit das schneller abheilt? Ich wollte am Wochenende eigentlich wandern gehen :(
Jetzt sind schon 4 Tage vergangen, ich hoffe du hast es gut gekühlt und es ist schon besser. Ich hatte auch vor kurzem durch einen Stoß eine starke Prellung, zwei Tage gekühlt und dann ging es soweit wieder. Gute besserung trotzdem :)
Oje oje, das passiert mir mit Ellbogen und Zehen ständig :-D Ich weiß nicht genau, ob das bei dir hilft/geholfen hätte, aber ich hab gegen Verspannungen Actipatch zuhaus, gabs vor kurzem vorn an der Kassa in meiner Apotheke. Das soll angeblich bei allen Schmerzen helfen (solange es keinen Arzt erfordert). Kannst ja beim nächsten Mal ausprobieren, das kommt nämlich bestimmt - und das mein ich nicht böse, ich bin nur Realistin :-D
Dem Knie geht´s ein bisschen besser - das Wandern musste ich allerdings absagen, das war schon einige Tage richtig dick. Mittlerweile ist es blaugrüngelb und fühlt sich noch ein bisschen hmm.. wie sagt man da.. so stumpf an?! Es schmerzt nach längerem Belasten schon noch, habs mir ordentlich angehaut. Was ist denn dieses Actipatch? kann ich das jetzt auch noch drauf tun? Ist das eine Creme oder soetwas?
Oh jaaa kann immer wieder passieren, aber so heftig dann doch eher (Gott sei Dank) selten ;)
Hey, entschuldige bitte, ich hab irgendwie keine Meldung über deine Antwort bekommen! Bin leider nicht so fit was Foren betrifft :-( Naja, also bei Prellungen oder so ist vielleicht Schonung am besten und was Kaltes drauflegen, aber bei Verspannungen und allem was mit Muskeln zu tun hat hilft mir das Actipatch wie gesagt schon. Das ist keine Salbe, sondern ein kleines Impulsgerät (so ein Plättchen an einer "Plastikschnur"). Ich kann dir die Technologie auch nicht genau erklären, lies am besten einfach selbst nach www.actipatch.net | Technologie In der Physiotherapie gibts sowas eh schon länger in Groß!
Versuchen sie mit Eis und Bad :)
Kühlakkus drauf, Quarkwickel und Voltaren!