Kinder nehmen das Essverhalten an, das die Eltern ihnen vorleben.

Von einem Kind (Klein- bzw. Schulkind) Einsicht zu erwarten, das er jetzt auf die Milchschnitte verzichten soll, die Papa zum Nachtisch isst, das geht nicht.

Eltern müssen ihren Kindern eine gesunde Ernährung vorleben.

Dazu gehören vor allem geregelte Essenszeiten (Morgens, Mittags, Abends) und mindestens 2 Zwischenmahlzeiten mit Obst, Joghurt oder auch mal was Süßem.

Kinder bekommt man am besten mit Bewegung wieder fitt.
Jedes Kind hat erst einmal einen inneren Bewegungsdrang, den man als Eltern fördern sollte.
Sportvereine z.B. sind eine gute Möglichkeit dazu, viel Schwimmen gehen, Fahrradfahren, Spazieren gehen, usw.
Das wichtige ist, das man als Papa/Mama nicht dem Sohnemann sagt "Beweg dich mehr" während man selber gemütlich auf der Couch sitzt.

Das ultimative Rezept zum gesunden Abnehmen (gilt auch für Erwachsene) ist:

Mehr Kalorien verbrennen, als man zu sich nimmt.

Leider geht das nur mit Anstrengung, Bewegung und Sport.
Aber Bewegung macht Spaß und Kindern ganz besonders, man muss dies nur fördern und Kinder dazu motivieren.

Ich gehöre selber der Moppelfraktion an, weiß also wie schwer Abnehmen für Erwachsene ist, und jetzt stellt euch mal vor ihr seit 6 Jahre und das einzige was ihr seht ist, das ihr die Süßigkeiten nicht essen dürft, weil euch einfach der Blick für die Zukunft und die Konsequenzen fehlt. Es wirkt also wie eine Bestrafung.

Hallo Brava, ich glaube nicht, dass das mit dem Dicksein am Geburtsgewicht liegt, mein übrigens einzigster dicker Junge der Familie war ein Frühchen von gerade mal 1800g. Vielleicht wollte ich schnell alles aufholen oder so, aber dass ich eine Mitschuld habe ist klar, deshalb tut er mir auch leid.Wir hatten nie Probleme mit dem Essen,alle Normalgewicht, aber er, mein Philip, nicht. Aber eigentlich hat er ein gutes Selbstbewußtsein, auch wenn er solche Ausrutscher hat.Er hat Neurodermitis, und immer wenn er sich (wahrscheinlich) nicht richtig ernährt,bekommt er diesen häßlichen Ausschlag und ärgert sich. Das mit dem Selbstbewußtsein ist sogar für manchen Erwachsenen sehr schwer. Und wenn man wegen Einem die ganzen Tischsitten umstellen muß, das ist auch nicht so leicht.
Ich finde, auch dicke Kinder sollten Kinder bleiben.
Ach ja, alles gar nicht so einfach!?

Da hast du recht Kind ist Kind ich habe zwei die Neurodermitis haben es ist schlimm das mädchen kann keine Mandarinen oder orangen essen ,was das wegen dem vorleben gesagt wurde ,naja ich hock nicht auf dem sofa rum gehe oft mit der Kleinen Spazieren, und ich ess keine Süssen sachen .Schon wenn ich süsses nur ansehe hab ich ein Kilo mehr,ich bin auch von Kind an dick ich weiss was es heisst auf vieles zu verzichten ,und gehänselt zu werde Grüssle Gaby

@Brava,

na ja wir sind doch nicht DICK wir sind nur Wohlbeleibt und haben unser Wohlfühlgewicht.
Wir können auch nichts gegen unsere Erbanlagen tun ( in der Wiege haben Sie es allesamt mitbekommen)
Die einen quällen sich um anderster zu sein/werden die anderen (wie wir) eben nicht

Ganz meiner meinung lieber Obelix
auch mollig ist schön
Grüssle Gaby

@Teetante,

ha das lieb ich so an Dir.
Selbst von den molligen kommend ein wenig abgenommen und schon aufmüpfig über die Vorteile des schlank seins reden.
Na ja wenn das Gewicht mal nur unten bleibt (wünsch ich Dir) und nicht der Jojo kommt und ein paar Kilos vorbeibringt.

Weiter viel Spass beim hungern

Grüßle
Obelix1962

@Teetante,

ich glaube wir lassen unsere Selbstbemitleidung jetzt lieber bleiben sonst essen wir wieder zu viel und StarBuG ist dann dran schuld. ne ne das muß nicht sein !

Kommen wir lieber wieder zu den zu dicken und unbebeglichen Kindern zurück und fröhnen für uns in der Wohlstandsgesellschaft bzw. der freien Marktwirtschaft die uns ernährt.

Grüßle
Obelix1962

Mein Sohn wollte mal Lehrer werden, daraus wurde ein Kryptozoologe und jetzt will er unbedingt Koch werden, für süsse Speisen. ob ich ihm das lieber ausreden soll? Die angebrannten Töpfe muß ich jetzt schon schrubben!

Ich würde ihn werden lassen was er will, bei meinen ist das auch so.
Sie müssen spass an ihrem Beruf haben

Grüssle Gaby

@Yogurette,

Na dann bring Deinem Sohn ganz ganz schnell auch bei das er wenn er schon kocht auch seine Töpfchen sauber machen muß das gehört einfach dazu.
Und er wäre ja nicht der Erste der hinter einem Kochtopf berühmt wir,
nicht umsonst sind die besten Köche der Welt Männer, die haben alle ganz ganz früh damit angefangen mit der kocherei.

Grüßle
Obelix1962