Sammlerin

Wir brauchen nur ein wenig Motivation!!!
Dann gehts fast von selbst gell!?
Was tust du, für eine knackige Sommerfigur? Oder einfach für ein gesundes Herz?

Also los Mädels, fertig aufm Sofa wälzen und Chips futtern!!

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henbjö

Hallo Sammlerin,

danke für diesen Thread... es ist ja zum schämen, aber momentan tue ich recht wenig fürs abnehmen.
Bin aber gespannt, ob hier noch ein paar gute Tips kommen, damit das wieder anders wird...

Tina

Sammlerin

Liebe Tina

Klar doch, das schaffen wir schon! Nur dieses K.....Wetter lädt einem nicht zu einem Waldlauf ein!

Ich habe es diese Woche wieder "damit" versucht: Nur leichtes Abendessen und nicht zu spät zu Bett, das wirkt sich bei mir sehr positiv aus!
Und ich habe den ganzen Vormittag nicht an Süsses gedacht!

Heut ists wieder bisschen gefährlich: Habe noch nicht gefrühstückt, freu mich auf den Kaffee und dann?
Ein guter Tipp: Süssigkeiten NUR als Dessert direkt nach dem Essen geniessen, NICHT zwischendurch essen, wenn Vesper/Zvieri unverzichtbar, lieber Brot,Knäcke, Obst oder Yogurt
Liebe Grüsse

Filliz

Hallo meine Lieben

Natürlich trage auch ich das eine oder andere Pfund mit mir herum. Möchte sie auch gern loswerden. Doch der innere Schweinehund und meine Vorgeschichte aus der Pubertät, machen es mir nicht einfach.
Vor einigen Jahren war ich bei Weight Watchers. Dort habe ich auch gut und gerne 10Kg gelassen. Aber ich ich hatte permanet Streß, wenn der Tag des Wiegens kam. Natürlich habe ich wöchentlich mein Gewicht reduziert, aber ich habe dann den ganzen Tag über sehr wenig gegessen und immer darauf geachtet, welche Kleidung ich anhatte.
Ich habe mit den Diäten mehr oder weniger abgschlossen. Versuche mich gesund zu ernähren und betreibe Sport. Trotz meiner "Fülle und meines Gewichtes" bin ich fit.
Dabei besitze ich noch weibliche Formen und Rundungen. Natürlich ärgere ich mich, wenn ich mal wieder Kleidung kaufen muß und die ausgesuchten Sachen in meiner normalen Größe von 44/46 mir zu eng sind. Das frustiert ungemein. Doch die Highlights sind dann Schnäppchen, die ich als zeitlos betrachete und in denen ich mich wohlfühle.

Noch eine schöne Restwoche
wünscht Euch
Tanja

pippilotta

Hallo Ihr Lieben, natürlich hätte ich überhaupt nix dagegen, wenn die Pfunde purzeln würden, aber im Moment mag es mir nicht so recht gelingen ... An Bewegung mangelt es mir eigentlich nicht, ich bin auf jeden Fall viel mehr zu Fuß unterwegs als früher als ich noch berufstätig war und Mausi kann ja überhaupt nicht laufen, die kann nur rennen und ich halt immer hinterher . Aber seit ich daheim bin, esse ich halt auch öfter als vorher, obwohl ja eigentlich geregelte Mahlzeiten besser sind, als den ganzen Tag fast nix und dann abends zulangen... Keine Ahnung, woran es liegt, aber seit der Schwangerschaft ist bei mir alles anders, vorher hab ich auf jeden Fall leichter abgenommen.
Aaaaber im Frühjahr und Sommer geht das mit dem Abnehmen sowieso viel besser als im Herbst und Winter und da ja jetzt die hellen sonnigen Monate vor der Tür stehen, bin ich optimistisch !!! Wir werden dann wieder mehr Fahrradtouren machen und schwimmen gehen und mehr Salate und überhaupt leichter essen uuuund nicht mehr soviel Naschen und wenn dann nur Fruchteis !!!!
LG Lotta

Sammlerin

Liebe Lotta,

Sorry, wollte schon lange antworten, doch dann löschte ich aus Versehen meinen Beitrag und hatte keine Zeit, von vorne zu beginnen!
Ich freue mich auch auf die warme Jahreszeit und es geht mir genauso: leichteres essen und vin selber mehr Motivation zur Bewegung!
Ich bin, seit ich nicht mehr auswärts arbeite, wieder eine richtige Couch-Potatoe geworden!!

In der bücherei habe ich das "Vollweibbuch" von Christine Neubauer gefunden und finde es sehr wervoll, sie hat mir wieder Mut gemacht, mich zu Bewegen, rauszugehen usw..
Ich bin auch ein Vollweib!
Das heisst: Ich habe gestern meinem Mann gesagt, ich wolle jetzt nicht mehr "abnehmen", sondern mich gesund ernähren!
Und nicht schweisstreibende Fitness machen, sondern mich gesund erhalten und "Spass" an Bewegung haben!

Soo, jaja, du denkst sicher, so hätte ich diesen Thread nie eröffnen
müssen, wenn ich "so" denke?
Aber ich glaube wirklich, das ich nachhaltiger nd Jojo-Effektfrei abnehme, wenn ich es auf diese Weise mache und denke!

Also dennoch Mädels: wir brauchen Tipps und Erfahrungen, wäre schön, von euch zu hören!
Ich schreibe mal wieder in meinen blog....

Sammlerin

Meine Pfunde purzeln momentan leider nicht! Da hilft nur eins: B e w e g u n g!

Sammlerin