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In dieser Diskussion geht es um "Erfahrungen mit Welldisc bei Rückenschmerzen?" im "Chat Ecke" Forum, als Teil von Elternfragen.net
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  1. #1
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    Standard Erfahrungen mit Welldisc bei Rückenschmerzen?


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    Hier sind bestimmt auch einige, die das Problem mit den Rückenschmerzen selbst kennen. Meine Kinder wollen nach wie vor gelegentlich getragen werden, aber besonders klein und leicht sind sie nicht mehr. Also nehme ich sie nach Möglichkeit nur kurz hoch, weil das sonst meine Kreuzschmerzen deutlich verschlimmert. Aber auch wenn ich mich schone, bekomme ich sehr schnell Rückenschmerzen und ich bin mir nicht sicher, ob das nur Verspannungen sind.

    Über das letzte Wochenende war jetzt meine Mama bei uns, um mit ihren Enkeln ein bisschen Zeit zu verbringen und da hat sie natürlich mitbekommen wie ich mich mit meinem Rücken plage. Sie sagt, sie kennt das und nimmt dagegen Welldisc Kapseln. Ich muss sagen, dass ich die gar nicht kenne. Falls das was bringen kann, würde ich es aber auf jeden Fall ausprobieren. Hat jemand von euch schon Erfahrungen mit Welldisc gemacht? Oder was hat euch sonst noch gegen Rückenschmerzen geholfen, welche Rückenübungen sind gut?

  2. #2
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    Standard AW: Erfahrungen mit Welldisc bei Rückenschmerzen?

    Ach Rückenschmerzen sind sehr unangenehm. Ich kenne das nur zur Genüge. Meistens kommt es leider durch mangelnde Muskulatur. Ich hatte zum Beispiel früher beim Skifahren immer ganz starke Rückenschmerzen nach einer Zeit und habe es immer auf eine Verletzung aus meiner Kindheit zurückgeführt. Fakt war aber, dass meine Muskulatur einfach zu schwach war. Deswegen denke ich, dass es sich bei dir ncht um Verspannungen handelt (wobei ich mich natürlich auch irren kann ).

    Was mir als Übung gut geholfen hat, war zum Beispiel eine Übung namens Superman und Flying man. Also beim Superman liegt man am Boden am Bauch, streckt Arme und Beine aus, hält die Spannung für ein paar Sekunden, lässt los und das Ganze dann wieder von Vorne. Am besten 15-20 Mal. Der Flyingman ist an einem Gerät im Fitnesscenter. Das ist gerade schwer zu beschreiben. Hast du denn eine Gym Mitgliedschaft?
    Bezüglich den Kapseln, da habe ich schon öfter gehört, dass die ganz gut sein sollen. Selbst habe ich damit aber noch keine Erfahrung gemacht. Wie ging es dir bis jetzt damit?

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  4. #3
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    Standard AW: Erfahrungen mit Welldisc bei Rückenschmerzen?

    Schade, dass du auch betroffen bist. Aber wie sagt man? Geteiltes Leid ist halbes Leid. Und man kann ja auch so gegenseitig von den Erfahrungen profitieren, danke dir für den Tipp mit den Übungen für den Rücken! Die Kapseln nehme ich jetzt schon eine Zeit lang, aber auch noch nicht ganz zwei Wochen. Durch das natürliche Mittel werden die Bandscheiben von Innen heraus unterstützt, die Wirkung baut sich also erst mit der Zeit voll auf, aber ich kann jetzt schon leichte Verbesserungen bezüglich meiner Symptome feststellen.

  5. #4
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    Standard AW: Erfahrungen mit Welldisc bei Rückenschmerzen?

    Freut mich zu hören, dass dir die Kapseln bei dir eine postiven Wirkung haben. Nimmst du sie denn weiter? Oder anders gefragt, wie lange hast du denn vor diese zu nehmen? Machst du das in Form von einer Kur oder soll das einfach langfristig unterstützend sein?

    Trotz allem solltest du auch nicht vergessen, auf deinen Rücken im Alltag zu achten! Mir ist aufgefallen, dass meine Rückenschmerzen wesentlich leichter oder kaum vorhanden sind, wenn ich den gesamten Tag im Büro auf meine Haltung beim Sitzen geachtet habe. Das ist wirklich schwer und anstrengend, aber durchaus super wichtig. Sport darf natürlich auch nicht zu kurz kommen. Und du solltest vielleicht denken, deine Handtasche leichter zu packen. Das habe ich radikal durchgesetzt und jetzt gehe ich ausschließlich nur noch mit dem Wichtigsten aus dem Haus

    Und sollten die Kreuzschmerzen mal wieder schlimmer werden, kannst du auch gerne ein Wärmekissen benutzen. Das finde ich persönlich immer sehr entspannend

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