nicht aufgeben!
Veröffentlicht: 19.10.2007 um 08:53 von Sammlerin
Im Moment würde ich wieder gern naschen! In diesen kalten Tagen! Ich habe der Therapeutin mein Heft gezeigt, mit meinem Essens-Raport. Sie hat da und dort gefunden, ich könnte noch etwas Kalorien und Fett einsparen..Abends dann bekam ich auf einmal ein schlechtes Gewissen und wurde ärgerlich- bis jetzt habe ich es gut gepackt, ohne Diätkonfitüre und fettreduzierten Lebensmitteln! Mir wurde bewusst, wie stark ich mich von der Meinung anderer beeinflussen lasse und entschloss mich, dem sofort ein Ende zu machen! Dazu habe ich der Therapeutin gesagt, was ich von ihr erwarte, das hat mir gutgetan! Bei der nächsten Stunde muss ich aber wirklich von ihr wissen, was sie vorhat, ich lerne viel mehr dazu, wenn ich nicht in der Therapie bin!Das Medikament Citalopram vertrage ich sehr gut und ich sehe auch meiner nächsten PMS-Zeit mutiger entgegen.
Ich muss mich noch überwinden, mehr Sport zu machen...heisst es!*seufz!*
Ich finde, ich bewege mich viel: geh gern spazieren, fahre mit meinem Rad zum einkaufen( das sind einige Höhenmeter!). die Therapeutin meinte, ich könnte mit einer anderen Dorfbewohnerin walken oder mich einer Walkinggruppe anschliessen oder Aquafit machen..will ich aber nicht, ich fühl mich da nicht so wohl in einer Gruppe. Nun dann: ansonsten läuft es sehr gut für mich, ich habe jedenfalls schonfast 5 Kg abgenommen und ich hör nicht auf- ich tu es aber auf meine Art, denn sobald ich das Gefühl bekomme, eine Diät aufgedrängt zu bekommen, dreht sich das Segel und ich tue genau das Gegenteil! Ich weiss auch genau woher das kommt!
Tja, Eichhörnchen leben eben wild und frei-geht mir eben auch so, nur das ich leider nicht so doll in den Bäumen rumturnen kann, wie das Eichhörnchen! Ich gebe nicht auf!
Liebe Grüsse euch allen und danke, dass ihr mich immer wieder unterstützt!
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 |  Hallo Sammlerin, mach weiter so und lass Dich nicht unterkriegen. Ich weiss sehr gut, wie schwer das ist. Die Therapeutin kennt Dich halt noch nicht gut und lange genug, um zu wissen, wie Du tickst und was Du magst und was gar nicht. Den Vergleich mit dem Eichhörnchen und dem wilden Leben fand ich gut und passend. Und Respekt, dass Du schon 5 kg weniger hast! Vielleicht hat dir die Therapeutin zu einer Sportpartnerin geraten, weil man gemeinhin länger durchhält, wenn man was gemeinsam mit jemandem macht und dann eher motiviert wird, die Sporttermine auch einzuhalten. Kenn ich von mir so. Wenn ich weiss, dass jetzt extra XY mit mir mitgeht und ich das ausgemacht habe, fällt es mir schwerer, das saussen zu lassen, wie wenn ich das nur mit mir selber "ausgemacht" habe. Aber wenn Du lieber alleine Sport machst, dann mach das so. Hauptsache du bist in Bewegung. Ich drück dir die Daumen für die nächsten 5 kg - du schaffst das! Tina |
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| |  Liebe Tina, Herzlichen Dank für dein Mittragen! Ja, ich werde es schaffen! Die Weihnachtszeit macht mir zwar ein wenig Sorgen, aber das bringen wir schon hin¨Ich WILL einfach Gewicht verlieren! Weisst du, da wir keinen PW besitzen, gehe ich sehr viel zu Fuss und mit dem Rad, einen Teil der Fitness habe ich so schon gedeckt! Es stimmt schon, dass es einem mehr motivieren kann, wenn noch jemand anderen extra mitkomt, ich habe aber aus vergangenen Zeiten schlechte Erfahrungen gesammelt, dass die Andere dann dauernd abgesagt hat und bei einer Walkinggruppe war ich auch schon mal, die liefen alle vlel schneller als ich, so verlor ich irgendwie die Lust daran! Was mir noch Probleme macht, ist die Regelmässigkeit. d.h. immer am selben Tag zur selben Zeit Sport zu machen! Fitnesscenter wäre auch nicht uninteressant, aber das Geld dafür fehlt mir! Deshalb werde ich dem Wald den Vorzug geben, wie das Eichhörnchen! Danke dir für Deinen Kommentar und liebe Grüsse Sammlerin |
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