frisch ans Werk!!
Veröffentlicht: 08.10.2007 um 13:45 von Sammlerin
Meine Graphologische Analyse ist viele Seiten lang, ich kann sie hier nicht wiedergeben, aber etwas darüber erzähle ich hier doch!
Diese Analyse kommt mir ein bisschen vor wie eine Schatzkarte zu meiner Persönlichkeit!
Es hat einige Abweichungen, die meiner Meinung nach nicht zu mir passen z. Bsp. steht, dass ich geduldig und ausdauerd bin und sehr diszipliniert. Das empfinde ich gar nicht so, ganz im Gegenteil! Oder da steht noch, dass ich verstandesmässig & geordnet denke und alles Intuitive hasse, auch da empfinde ich das Gegenteil!
Ansonsten hat es mir aber geholfen, meinen Charakter und Persönlichkeit besser zu verstehen.
Letzte Woche haben wir ein bisschen geprasst und genossen, das hat sehr gut getan, jetzt muss ich aber wieder ein bisschen mehr verzichten!
Ich habe mir heute überlegt, wie meine Beziehung zum Essen ist, welche Assoziationen ich damit verbinde und weshalb. Ich bin noch nicht fertig, aber ich arbeite daran und überlege mir, ob es nicht genau DAS ist, woran ich therapeutisch arbeiten sollte!? Manche Menschen rauchen, Andere trinken übermässig Alkohol und ich esse zuviel und sachen die mir gesundheitlich schaden können! Ohne Tabak kann der Mensch leben, ohne Alkohol auch, aber ohne Essen nicht! Warum habe ich mir ausgerechnet das Essen als Suchtproblem/Trostspender ausgesucht?
Wenn ein Kleinkind am Schnuller nuckelt,
kann man den Schnuller wegwerfen und Ersatz bieten( Belohnung), aber einen Daumen kann man nicht einfach wegnehmen und ersetzen, obwohl er fast noch mehr gesundheitliche Gefahren birgt, als der Schnuller.
Ich finde, mit dem Essen als Ersatzbefriedigung ist es ähnlich! das macht mich irgendwie sauer!
Ich muss also vorallem lernen, anders vom Essen zu denken und trotzdem geniessen!
Es ist nicht so einfach, das muss ich zugeben! Aber eigentlich bin ich noch gut dran, weil ich eben mein Sättigungsgefühl sehr intensiv spüre und es mir nicht mehr wohl ist, sobald ich mehr gegessen habe!
Nur manchmal fällt es mir schon schwer, aufzuhören, ich muss halt eben auch sehr langsam essen!
Das Kochen für die Family geht recht gut, weil ich eben fast alles essen kann, nur mit Saucen bin ich sehr zurückhaltend, das gibts in meiner Küche nur selten, was mein Liebster schon vermisst! Meine Kinder nicht, die versenken sowieso am liebsten alles im Ketchup!
Also, ich gehe wieder frisch ans Werk und meinem wabbelbauch gwehts ans Eingemachte!! wir haben noch herrliche Sonnentage, die werde ich für die bewegung nutzen, sollen sie purzeln, die blöden Pfunde!
Diese Analyse kommt mir ein bisschen vor wie eine Schatzkarte zu meiner Persönlichkeit!
Es hat einige Abweichungen, die meiner Meinung nach nicht zu mir passen z. Bsp. steht, dass ich geduldig und ausdauerd bin und sehr diszipliniert. Das empfinde ich gar nicht so, ganz im Gegenteil! Oder da steht noch, dass ich verstandesmässig & geordnet denke und alles Intuitive hasse, auch da empfinde ich das Gegenteil!
Ansonsten hat es mir aber geholfen, meinen Charakter und Persönlichkeit besser zu verstehen.
Letzte Woche haben wir ein bisschen geprasst und genossen, das hat sehr gut getan, jetzt muss ich aber wieder ein bisschen mehr verzichten!
Ich habe mir heute überlegt, wie meine Beziehung zum Essen ist, welche Assoziationen ich damit verbinde und weshalb. Ich bin noch nicht fertig, aber ich arbeite daran und überlege mir, ob es nicht genau DAS ist, woran ich therapeutisch arbeiten sollte!? Manche Menschen rauchen, Andere trinken übermässig Alkohol und ich esse zuviel und sachen die mir gesundheitlich schaden können! Ohne Tabak kann der Mensch leben, ohne Alkohol auch, aber ohne Essen nicht! Warum habe ich mir ausgerechnet das Essen als Suchtproblem/Trostspender ausgesucht?
Wenn ein Kleinkind am Schnuller nuckelt,
kann man den Schnuller wegwerfen und Ersatz bieten( Belohnung), aber einen Daumen kann man nicht einfach wegnehmen und ersetzen, obwohl er fast noch mehr gesundheitliche Gefahren birgt, als der Schnuller.
Ich finde, mit dem Essen als Ersatzbefriedigung ist es ähnlich! das macht mich irgendwie sauer!
Ich muss also vorallem lernen, anders vom Essen zu denken und trotzdem geniessen!
Es ist nicht so einfach, das muss ich zugeben! Aber eigentlich bin ich noch gut dran, weil ich eben mein Sättigungsgefühl sehr intensiv spüre und es mir nicht mehr wohl ist, sobald ich mehr gegessen habe!
Nur manchmal fällt es mir schon schwer, aufzuhören, ich muss halt eben auch sehr langsam essen!
Das Kochen für die Family geht recht gut, weil ich eben fast alles essen kann, nur mit Saucen bin ich sehr zurückhaltend, das gibts in meiner Küche nur selten, was mein Liebster schon vermisst! Meine Kinder nicht, die versenken sowieso am liebsten alles im Ketchup!
Also, ich gehe wieder frisch ans Werk und meinem wabbelbauch gwehts ans Eingemachte!! wir haben noch herrliche Sonnentage, die werde ich für die bewegung nutzen, sollen sie purzeln, die blöden Pfunde!
Kommentare 1
Kommentare
 |  Hallo Sammlerin, Dein Vergleich Deines Verhältnisses zum Essen mit der Sucht nach Alkohol etc. hat mich sehr nachdenklich gestimmt. Du hast Recht, wenn man alkoholabhängig ist, dann kann man durch einen radikalen Entzug ganz ohne Alkohol leben, ganz ohne Essen gehts aber nicht. Auf der anderen Seite, kann ein Alkoholiker nicht "halbtrocken" sein, das heißt, er kann nach einem Entzug nicht mehr ein Glas Wein genießen ohne die Gefahr, rückfällig zu werden und wieder komplett in die Abhängigkeit zu rutschen. Du wiederum kannst lernen zu essen, das Essen zu genießen und trotzdem nicht wieder in alte Verhaltensmuster zu verfallen. Dass Dein Sättigungsgefühl so gut funktioniert und Dir Dein Körper durch das Unwohlsein, wenn Du darüberhinaus gegessen hast, signalisiert, dass das nicht gut war, ist doch schon mal ein ganz dickes Plus ! Das musst Du unbedingt ausbauen und diese Signale achten. Bei vielen Übergewichtigen ist es nämlich so, dass das Sättigungsgefühl überhaupt nicht mehr eintritt und dann ist es richtig schwer nur kleine Portionen zu essen. Bleib da unbedingt dran, das bringt Dich sicherlich um einiges weiter ! Viele liebe Grüße Lotta |
Veröffentlicht: 16.10.2007 um 13:40 von pippilotta  |
Trackbacks 0
Trackbacks
Neue Blog-Einträge von Sammlerin
- Kirschenzeit! (24.06.2008)
- Ungewollt gewünschte Reisen? (14.06.2008)
- ..wo ist die Trage..? (12.06.2008)
- Ein Blog, kein TAGE-Buch! (10.06.2008)
- immer und immer und immer... (11.05.2008)
